激情时走神是谁的错
激情时分,突然发觉伴侣眼神迷离,若有所思,注意力不集中,难免会使自己陷入尴尬境地:到底是我技术不够好,还是他有什么烦心事,或者审美疲劳,甚至移情别恋了呢?
性爱走神并不鲜见,其背后潜藏的问题却十分复杂,需要仔细了解……
关键词:无感
讲述人:叶先生/叶太太 结婚15年
叶先生:“我每次都是尽心尽力的,而且老夫老妻了,她怎样才有快感我会不知道?可有好几次,在我辛勤耕耘时,她的眼睛却直勾勾地盯着窗边,很明显没有投入。”
叶太太:“每次他一过来,我就知道他下一步想怎么样。结婚那么久了,总是那一套,连顺序都没一点变化。反正要到最后那一下才有感觉,前面就任由他折腾吧。”
在身体敏感带接受强烈刺激的情况下,人的注意力会集中在性爱上。若感受到的刺激较弱或对此不敏感,则容易使人分神。
有些男性很性急,直奔主题,而女性需要至少10分钟的前戏才能充分放松身体,预热心理,使性器官敏感度达到应有的水平,全情投入实质性爱。初婚男性技巧缺乏,经验不足,久婚丈夫缺乏激情,做爱像是例行公事,一成不变,都可能无法调动妻子情绪,使她走神。
另外,有30%左右的女性无法通过性交达到高潮,有30%需要刺激身体其他敏感部位才能实现,这些女性阴道敏感性差,性交无法有效刺激神经。盆底肌肉松弛、患糖尿病、服抗抑郁药等则会降低女性感觉。有些女性年幼时曾受过性侵害,或接受过消极性教育,认为性是肮脏的,对性爱有负罪感。这些情况都可能令女性走神。
女性敏感区多而分散,自己喜欢什么、哪里需要,只有自己最清楚,不应被动地等着伴侣喂哺。不妨尝试将性爱主动权拿在手上,告诉他想要什么,怎样能感觉舒服。同时,女性的主动也是男人的兴奋剂。
如果他一直不得要领,不要过多责备,不妨用手带领他的手和嘴,一起寻找身上的敏感点和最舒服的姿势。别忘了适时来点鼓励、夸奖,偶尔撒撒娇。使两人之间实现互动,让彼此找回满足感。
女性在前戏阶段还可以在大脑中预演性爱场景,用想象点燃性欲望,以缩短兴奋过程。平时则可通过提肛运动锻炼骨盆肌肉,增强阴道弹性和敏感度。如果长期得不到改善,或因疾病影响,应寻求妇科医生或心理医生的帮助,不要以为会慢慢自愈。
关键词:干扰
讲述人:家豪/小美 恋爱半年
家豪:“有次过程中,她的手机叮咚叮咚的响个不停,她居然还拿来发消息,我的心当即凉了半截,说了她几句,她才丢开手机,眼睛却不时偷瞄。见此,我再没有心思继续了,太打击人了。”
小美:“他的激情来得太快,我没有准备,忘记关手机,刚好闺蜜失恋找我倾诉,不安慰两句又不好,忍不住拿起了手机。其实心里知道这样不好,就是一时手贱。”
性爱是一种易受外界环境影响的活动。
如果房间里到处乱糟糟,会让人有想要去收拾的冲动,所以平时应该把房间收拾整齐,不要乱放东西。
卧室内放着父母、兄弟姐妹或孩子的照片,被他们“注视”会导致性欲大减,且容易分心思考其他事情。放夫妻婚照以及风景、花草的图片,或线条柔和、暖色调的绘画,可以激发温暖舒适感和浪漫情调。
电视机、手机、平板电脑和音视频播放器等最容易分散注意力,最好将它们移出卧室,最低限度也要把它们设置静音状态。
前任伴侣送的礼物容易使人性爱时走神,应妥善处置。
灯光太亮会扼杀浪漫心情,柔和的三色灯光则会使人更想性爱。
性爱环境需要事先做好准备,不要临渴掘井。若发现自己已分心,不妨马上闭眼,急促、频率较快地呼吸,并配合呼吸节奏提肛收缩盆底肌肉,情况会有改善。
关键词:干扰
讲述人:家豪/小美 恋爱半年
李子:“我跟妻子的感情一直很好,自从半年前生完孩子后,每当两个人亲热,她常会有种不安的感觉。我询问原因,她又不肯说。”
雅雅:“有了孩子以后,我时间总是不够用,白天他上班,没人帮我,孤立无援,眼看我产假快要结束,孩子下一步交给谁带还不知道,能有心情吗?”
性生活时出现焦虑情绪的情况并不少见,比如一些人容易被工作、学习、家务、家庭关系等占据思想,有的人觉得场所不安全、不隐蔽,有的担心阳痿、早泄或者性交疼痛,有些女性担心阴道弹性不足,甚至避孕套滑落、排卵期害怕怀孕等,都会使悲观、负面情绪在心中滋长,没有心思享受云雨。
担心藏在心里,问题是永远无法自动解决的,对方也会莫名其妙。加强彼此沟通,将自己的焦虑向对方和盘托出,以正面的心态共同面对,才是最佳的解决之道。如果情况没改善,也别强忍,寻找婚姻或者性爱辅导专家,都比自己一力承担更能解放时间和情绪。
谁都不希望在性爱时想起不愉快的事。人的心理很奇怪,别人跟你说起一只粉红色大象,你越不想想它,它越会出现在脑海中。倒不如试试替代法,即在性爱过程中主动幻想沙滩、蓝天、白云等令人身心舒畅的场景,挤占掉那些不愉快的想法。
关键词:疲劳
讲述人:季节/雷珊,结婚8年
季节:“老婆忙我知道,好不容易逮到一晚她没有早早睡着,想好好享受,她却不愿动,眼神扑朔迷离,像有很多心事。”
雷珊:“我基本上天天都要加班,双休日又忙着约朋友、见父母,一大堆事……每天回到家身体都跟散架似的,躺在床上就想睡,哪有力气亲热?但又不好拒绝他,只能硬着头皮来。别说享受,不睡着就不错了。”
由于社会、家庭、工作压力的影响,太累、太困成为很多人做爱时走神最普遍的因素。
如果两人工作很忙、很累,轻松空闲时间有限,就不要刻意强调性爱的数量,应注意提升它的质量。在双休日尝试半天时间不出门,休息充分后再耳鬓厮磨。
互相给对方按摩是不错的办法。用薰衣草、迷迭香等香熏精油在对方身体上的愉悦点按摩放松,既能去除疲劳,又能点燃对彼此的欲望。
要注意的是,饱腹感越强,性快感越低。因为吃饱后,肠道充盈,大脑和其他器官供血不足,神经元也无法完全兴奋,而人疲劳时容易吃得过饱。饥肠辘辘地亲热,也会因体力不充沛而无法达到满足,因此,在疲惫而有欲望的晚上,不妨吃一点甜点再上床。
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